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胺基酸運動

雖然胺基酸就是組成蛋白質的原料，但是吃蛋白質和直接補充胺基酸其實是有差別的！ ... 這是因為BCAA能降低肌酸激酶（Creatine kinase）和乳酸脫氫酶（Lactate …

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