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健身一族都在吃的BCAA是什麼？營養師讓你三分鐘搞懂BCAA

而乳清蛋白含有豐富的蛋白質，包含了人體所需的9 種必需胺基酸，加上它沖泡起來方便，能夠幫助我們快速補充，不少人會選擇喝乳清蛋白增肌，對於重訓期間 ...

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