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【維他命B雜】功效/食物來源/副作用及缺乏症狀一次看!改善情緒
其實維他命B雜主要由8種維他命B組成,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9及B12,它們各有不同的成分及功效,如菸酸、泛酸、吡醇、葉酸等等,都是身體活動 ...
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