[爆卦]維他命b3食物是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇維他命b3食物鄉民發文沒有被收入到精華區:在維他命b3食物這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 維他命b3食物產品中有74篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅紐西蘭愛代購,也在其Facebook貼文中提到, #親姊姊推薦好評 姊姊曾經車禍過,頭總是會無來由的痛或暈,居然吃了這款B群後,竟然改善頭痛跟暈的問題,覺得超神奇的‼️‼️ 還有~ 吃了後也比較不覺得的餓,以往下班後就肚子餓的受不了,自從吃了這款B群後,就算加班忙到沒時間吃飯都不怕‼️‼ 她覺得超。級。神。奇。的。。 特地打來跟我分享‼️‼️ 而...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...

維他命b3食物 在 丘薆 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 20:31:16

Co Caine Cat Lounge 是臺北一間結合了貓咪和各式藝文表演的空間,看了他們的照片,裡面超療癒,貓咪都好可愛!好適合拍照呀 他們有 @cccatselect 吸吸貓選品店,有賣平常店裡那些貓咪吃的、還自己研發了一系列全天然的食品。真的覺得貓咪吃的成分需要很注意,像我平常幫脆皮買食物都...

維他命b3食物 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2021-08-16 11:59:55

【凱鈞話重點】防疫五大維生素A、B、D、E、K這樣補,全面提升頭好壯壯防禦力! 新冠肺炎疫情尚未平息,即便逐步階段性降級解禁,防疫作為仍不可輕易鬆懈;「勤洗手、戴口罩、保持社交距離」絕不能成為口號,應落實於生活之中。此外,日常飲食均衡、作息規律、運動養成,藉以提升自身免疫能力,是遠離病毒侵犯的不二...

維他命b3食物 在 What if, what if. Instagram 的最佳解答

2021-09-03 14:58:36

#wtifwtif_beauty 疫情下要強身健體 魚精係一個好選擇 魚鱻森係香港澳門第一個魚精品牌 號稱港澳 No.1 虱目魚精 虱目魚精可以理解為魚湯精華 魚鱻森虱目魚精更加係用原條虱目魚熬煮而成 虱目魚精係採用生態養殖淨化了 15 個月的虱目魚,熬煮 8 小時而成 入面萃取及保留左全魚各部位營...

  • 維他命b3食物 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 06:30:06
    有 43 人按讚

    #親姊姊推薦好評
    姊姊曾經車禍過,頭總是會無來由的痛或暈,居然吃了這款B群後,竟然改善頭痛跟暈的問題,覺得超神奇的‼️‼️
    還有~
    吃了後也比較不覺得的餓,以往下班後就肚子餓的受不了,自從吃了這款B群後,就算加班忙到沒時間吃飯都不怕‼️‼
    她覺得超。級。神。奇。的。。
    特地打來跟我分享‼️‼️

    而這款是我吃過B群裡味道最不重的‼️而且吃了不會感到噁心‼️
    幫助每天精神好,而且上廁所味道也不重,推薦‼️‼️‼️

    GO Healthy 高之源維他命B群120粒
    GO Healthy維生素B群膠囊每天1粒,#舒緩不安焦躁情緒。 爲健康添加動力!
    適宜,#飲食挑剔,不吃穀類食物及素食人群口腔問題、#排泄不暢人群、
    #精神壓力大、#體力精力差的人群、長期抽菸、喝酒的人群。
    維B充足,#則神經細胞能量充沛,可以緩解憂慮、緊張、增加對噪音等的承受力; 反之,導致應對壓力的能力衰退,甚至引發神經炎。
    #視力疲勞、#角膜充血、#口角炎等。 當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素,也就是B2脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、#痘痘、#痤瘡,#補充維生素B有很好的效果。
    缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良,造成消化不良、便祕、口臭、大便奇臭。
    B族維生素(主要是維生素B1)具有一種特殊的氣味,是蚊子最討厭的維生素,因而具有一定程度的驅蚊效果。
    適宜宜人群:
    調節情緒、緩解壓力、清醒大腦、增強活力、吸煙人群、經常口腔潰瘍的人、工作量大及運動多的人,經常熬夜的夜貓族,電腦族,}皮脂分泌旺盛(頭髮油、發痘痘、油皮)孕婦及哺乳中的媽媽,#吃素的人,#經常做激烈運動的人,#經常口腔潰瘍的人,容易神經緊張的人及其他需要補充維生素B的人群。
    產地:紐西蘭
    #植物膠囊
    主要成份:每粒含量:
    維生素B1(硫胺素鹽酸鹽):110mg
    維生素B2(核黃素):110mg
    維生素B3(煙酰胺):100mg
    維生素B5:110mg
    維生素B6(鹽酸吡哆醇):110mg
    維生素B7(生物素):120mcg
    維生素B9(葉酸):300mcg
    維生素B12(氰鈷胺):50mcg
    酒石酸膽鹼:55mg
    肌醇:55mg
    成人每日1粒,飯後服用或遵醫囑。
    (建議早上飯後服用。)
    #紐澳代購 #紐澳批發 #高之源 #紐西蘭代購 #綜合維他命

  • 維他命b3食物 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 06:00:57
    有 33 人按讚

    開學後,媽媽們突然開始回購兒童綜合維他命了‼️
    #買2瓶送一隻企鵝‼️
    孩子開學後~每天上課+補習,回家總是累的心情很差,客人給孩子補充兒童綜合維他命後~情緒穩定多了,連孩子自己都覺得吃了精神好多了!!!

    The Good Vitamin Co.兒童多種維生素咀嚼軟糖160粒(2023/06)
    (兒童綜合維他命)
    紐西蘭本島珍貴的蜜雀苔絲(Tess),喜歡在林間不分晝夜地歌唱,歌聲最嘹亮。苔絲以本地植物的花蜜和果實為食,這些食物讓她始終保持健康狀態。為了儲存能量及保護好自己的羽毛,她相信我們的多種維生素軟糖給孩子們帶來的力量,恢復體力,幫助神經系統的健康運轉,有效抗疲勞,舒緩壓力。如果您想孩子獲得健康和持久的能量,我們的兒童多種維生素軟糖是你的第一選擇。
    ➡️全面平衡兒童的營養
    ➡️幫助孩子提高免疫功能。
    ➡️補充由於挑食而引起的營養缺口。
    ➡️有助於保持健康的牙齒和牙齦的生長。
    ➡️支持骨骼健康發展。
    ➡️幫助營養吸收消化。
    口味:野生覆盆子味
    主要成分:每粒含:
    維生素A 350mcg
    維生素C 15mg
    維生素D 6mcg
    維生素E 5mg
    維生素B2 10mcg
    維生素B3 6mg
    維生素B6 1.1mg
    葉酸 75mcg
    維生素B12 1.25mcg
    生物素 2.5mcg
    維生素B5 3mg
    鈣 500mcg
    磷 3mg
    鋅 500mcg
    鎂 250mcg
    銅 5mcg
    硒 10mcg
    鉀 1mg
    食用方式:2-3歲每日1粒,4歲以上每日2粒
    品牌介紹:
    The Good Vitamin Co.紐西蘭本土優質品牌
    紐西蘭國土擁有95%的綠化覆蓋率,其純淨的自然環境和極少的工業污染造就了高質量的產品。
    不含動物明膠
    產品以 #植物果膠為基底,相比動物明膠更健康,果蔬的膳食纖維幫助消化和吸收,#素食主義者也能放心享用。
    天然成分配方
    追求純天然的原料是品牌一貫的宗旨,這樣才能保證產品安全值得信賴。
    無糖衣包裹
    盡可能在保持良好口感的基礎上,減少糖分的含量。
    不含雞蛋、堅果、乳製品等成分
    避免有些孩子對於雞蛋、堅果、乳製品會有過敏或者不耐受症狀。
    不含人工調味劑和人工色素
    用天然的果汁調節口味和天然β胡蘿蔔素等進行著色,才能保證軟糖有自然的水果芳香和口味。
    符合清真食品標準
    清真食品有著比一般產品更為嚴格的要求,本著追求更高更好的標準,只為讓孩子和家長更加放心。
    無麩質官方認證
    麩質也是一大過敏原,經過Coeliac的官方認證機構根據產品測試報告,授予品牌相關證書。
    GMP規格生產
    符合紐西蘭享譽世界、引以為傲的Good Manufacturing Practices良好生產規範要求。

  • 維他命b3食物 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的精選貼文

    2021-08-22 22:21:07
    有 12 人按讚

    #新品
    #德國雙心
    累了嗎❓維他命B群是大家熟知的抗壓能量營養素,維生素B群 (Vitamin B),又稱維他命B群,「群」代表由一群水溶性維生素B所組成,B 群扮演著協助人體代謝營養素的「小幫手」‼️我們稱做「輔酶」,可將食物中的營養轉化為能量,所以如果日常飲食不均衡,體內B群不足的時候,身體就容易亮紅燈,發出各種警訊提醒。
    【德國多寶雙心B群長效錠】
    DOPPELHERZ B Komplex + Folsaeure Depot Tabletten
    規格:45入
    有效期限:2023-2024
    B群一共有8位成員,即維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、生物素(B7)以及葉酸(B9),個別具有不同的對應功效,存在著協同作用,最好一起食用,效果加乘‼️

    🌟使用B群的好處
    🔹減輕壓力,提升情緒
    🔹緩解疲勞壓力
    🔹活耀大腦機能
    🔹促進紅血球製造

    🌟維生素B群各別功能 :
    🔹維生素 B1 (硫胺素)
    對器官的健康生長和功能至關重要,包括大腦和心臟等。
    🔹維生素 B2 (核黃素)
    可以分解脂肪和藥物。
    🔹維生素 B3 (菸鹼酸)
    可以維持健康的皮膚、神經和消化系統。
    🔹維生素 B5 (泛酸)
    對大腦和神經系統的健康至關重要。
    🔹維生素 B6 (抗皮炎維生素)
    有助於身體產生新的紅血球,並有助於保持強的大免疫系統。
    🔹維生素 B7 (生物素)
    對健康的頭髮、指甲和神經功能至關重要。
    🔹維生素 B9 (葉酸)
    身體使用葉酸來製造 DNA 和遺傳物質,在懷孕期間,葉酸可以降低某些出生缺陷的風險。
    🔹維生素 B12 (鈷胺素)
    身體的神經細胞和血球需要維生素 B12,預防惡性貧血。

    【成分】乳糖、羥丙基纖維素、米澱粉、菸鹼醯胺、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、蟲膠、二氧化矽、維生素B12、硬脂酸鎂、二氧化鈦、滑石粉、甘油、葉酸、氧化鐵、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、生物素。

    ♦️推薦給外食、常熬夜、壓力大、體況不佳等族群食用。

    【使用說明】每天一次,每次1粒,於早餐後以開水配食。一日請勿超過1粒,多食無益。

    ⚠️注意事項
    孕婦、哺乳媽媽及肝腎功能異常者使用前請先諮詢醫生或營養師。

    #德國
    #雙心
    #代購

  • 維他命b3食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-04 19:00:02

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
    B群可以幫助維持我們身體的機能
    並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
    所以如果想要吃B群提振精神
    需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!

    B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
    舉例來說:
    B1幫助將食物中的營養轉化為能量
    B2則是作為抗氧化劑
    B3用來維持皮膚的健康
    B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
    B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
    B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
    B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
    B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
    而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
    01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
    02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
    02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
    03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
    04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
    04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
    05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
    05:57 問題QA

    B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
    #B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

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    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
    https://youtu.be/IeczRz4lqho

    吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
    https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

    每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
    https://youtu.be/3ZFB96W604A

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/998614990525514
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 維他命b3食物 在 bulbul愛回家之日常 Youtube 的最佳貼文

    2020-10-04 17:05:22

    老鼠膠有毒藥,如中毒後皮膚如出現血瘀斑 1-2日內會被毒死
    鳥被老鼠膠黏住怎麼辦?
    https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%81%87%E5%88%B0%E9%87%8E%E9%B3%A5%E8%99%95%E7%90%86/%E9%B3%A5%E8%A2%AB%E8%80%81%E9%BC%A0%E8%86%A0%E9%BB%8F%E4%BD%8F%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6?authuser=0

    50天內長毛餐單:日常照顧及飲食
    水:
    剛剛接手,身體大部分毛都已經甩了。胸口毛全甩,背&冀毛也甩了7~8成!怕牠容易冷親,開咗薑🍋水 驅寒保暖(每星期飲一次)飲左3個星期
    換毛水一星期兩次。唔敢俾太多,唔知個腎受唔受到
    蕃薯🍠水 一星期一次
    開始出羽針就俾維他命水一星期一次

    食物:
    原本有7種糧全部有俾!5MK8、F16、Uni、softbill 、印尼糧、合美健(兩種)、zupreem
    印尼糧+合美健會再磨粉撈糧,其實乾糧裏都有有合美健+印尼糧,不過佢有偏食,所以部份磨粉撈糧
    水果每日4種,除木瓜每天都有,其他生果都係輪流俾,有🍎、🍊、🍈、🍇、🍑、🍒、藍莓、富有柿、哈密瓜、芒果、柚子......基本上佢食得我都會比,等佢可以吸收多種不同營養。另外大多數生果會磨蓉,等佢容易吸收

    蔬菜:
    本身我家有九層塔、艾草、左手香,全部都有俾佢食。另外有俾菜心、菜苗、🌽、🍠
    立立本身唔太喜歡食菜,所以我會菜葉滅碎放入生果蓉。🌽會去左粟米粒外衣,𢱑內裏肉粒,部分成溶俾佢食。佢唔太鍾意食🍠(但🍠含多種營養素,我覺得生毛階段必食)可能因為大乾,我就用左生果汁開🍠溶俾佢,佢就好鐘意食
    蔬菜多數隔日比,另外一星期一次蛋黃

    蟲:臘蟲+面包蟲10~12條/每日

    曬太陽🌞:
    頭一個星期因為大部分毛無曬,所以只曬5mins,之後開始出羽針就會10mins,休息一陣間再曬10mins。由於雨天太多,今次整個過程唔係好多日子可以曬,如果多曬應該會更好

    總結:
    本身立立係野鳥+成鳥,我除咗頭一星期有捉住佢清潔,都無再捉佢,因為唔想佢太大壓力,亦怕整親佢!不過佢真係好食食得,我俾佢食乜都多數清曬,而且佢份量係最多/大,應該因為佢肯食所以生毛生得好快
    另外蕃薯水係白烚蕃薯後剩餘的水,本身蕃薯皮都好有營養,但纖維粗難消化吸收,所以我俾🍠水佢飲
    #紅耳鵯 #白頭翁 #鳥 #救鳥 #BIRD

  • 維他命b3食物 在 A H F A M A K E U P Youtube 的最佳解答

    2019-07-25 15:51:53

    | A H F A M A K E U P |


    話說上個月去咗兩轉日本 即刻增咗D磅?今日開始Keep Fit生活立即開動!會同大家分享我嘅一日三餐低卡餐單,同做運動既苦況!做完運動用OLAY B3保濕精華噴霧即刻保濕,有埋維他命C美白,個人爽晒!?

    由7月26至28日支微米級精華於萬寧/屈臣氏,仲有震撼優惠至HK$119* !詳情: http://bit.ly/2OgTKqa 仲唔買定幾支傍身?

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    #微米級精華噴霧 #保濕噴霧 #天然植物萃取 #4大無添加 #空氣感面霜#OLAYHK



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    灣仔軒尼詩道396-416號德興大廈地下
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