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維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

B群 的主要功能是幫助身體的能量代謝，所以缺乏時容易有疲憊、想睡的 ... 脂溶性的維生素A、D、E、K 則是要特別注意不要過量食用，過去曾有因為吃太多 ...

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