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維生素不足對身體有害？13種維生素的功效＆缺乏症＆副作用

你會在每天早晨來一粒維他命B群嗎？ ... 維生素過少會引起大大小小的問題，太多同樣會有負面作用，如何控制健康的攝取量，就要從維生素的性質講起。

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