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小心不夠「鎂」！營養師告訴你鎂的5大功效與副作用

晚上不好睡白天吃很多B群也沒有效呢？你有可能是鎂不夠喔！鎂是什麼？ ... 鎂功效有非常多，主要與結構、傳導和代謝有關，主要的功效有以下幾個：.

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