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b群吃太多後遺症
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【營養】抑鬱脾氣壞因缺少維他命? 一文詳列維他命B雜功效
不過,雖然維他命B雜可以幫助身體維持正常功能,如果吃太多,也會降低其他營養素的吸收,或是造成一些副作用,比如B5攝取太多,容易造成拉肚子或是 ...
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