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b群可以晚上吃嗎
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維生素B能提神又幫助失眠?到底白天補還是晚上補呢? - 媽咪拜
維生素B可以提振精神,但缺乏時又容易產生失眠問題,所以補適量補充B群也有助於改善失眠?到底維生素B是用來提神,還是幫助睡眠呢?
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