1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得，
在講這個之前，
我想先講一個昨天才發生的事件:

羅比的阿嬤，
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度)，
是放學時羅比跟一個女同學，
揹著書包，一同牽手走出來的畫面。

羅比跟阿嬤說，
是那個女同學自己主動牽了他的手，
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?

羅比回答:
阿公跟阿嬤。

女同學說:
喔，我今天是媽媽來接的，
我爸爸去釣魚。

(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)

兩人走到校門口，
烈日下，
女同學跟羅比說了再見，
就大方地離開了。

我把那畫面反覆看了幾遍，
晚上又問了羅比一次，
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......

我問羅比:
那你被牽的時候，
感覺怎樣呢?

他露出一個很難言喻的複雜表情，
然後說:
我，我感覺寄幾苦盡甘來了......

#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興

2.
吃早餐時，
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後，
我覺得不只我們兩個，
兩家人的生活通通都改變了......

彼得也贊同地點點頭。

家裡有個孩子出生，
那改變真的是全面性的，
幸福的感覺鋪天蓋地，
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。

我看到一篇文章，
說是女性因為大腦比較複雜的關係，
需要的睡眠時間比男性多，
我不管那文章的出處真確與否，
就想要立刻轉給彼得看。

羅比開學後，
每天大約是六點半至七點之間起床，
送去學校，吃個早餐，
我又累了，很想爬回床上去，
假裝一天還沒開始。

可是我又愧疚地想著，
兒子在學校已經開始第一堂課，
而我身為一個母親，
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺，
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)

於是我問了我媽跟婆婆，
小孩去上學的時候，
你們有回去睡覺嗎?

結果當然是沒有人要承認，
就連彼得，
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡，
他也是說:
我不累，我沒有感覺累......

#P編只是登出 #他不是累

3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時，
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。

本來因為自己不是健康養生專家，
只能以非常個人的感想來體驗保健食品，
一開始想要婉拒這個產品試用，
但這個邀約來得巧不如來得早，
我看到網站介紹說，
B群EX PLUS，
由於使用高單位活性B1成分，
不只是增強體力，
而是舒緩緊繃的身體時，
我又改變心意地答應，
還說好好好，請寄來給我吃看看，
最近我也有需要完成的稿件工作，
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......

那幾天，
讀到村上春樹書中的一段話:

"一旦開始寫起小說，
小說家就變成獨自一人了。……

一旦自己開始的事，
就只能自己推進，自己完成。

不能像最近的職業棒球投手那樣，
大體上先投到第七局，
然後就交給救援投手們，
自己則回到板凳上擦汗。

小說家的情況，並沒有在牛棚待機的選手。"

看完這一段，
就覺得自己不論是當媽媽，
或是當作家，
都要奮戰到底的感覺。

4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心，
透過以下方式:

- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯，洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法

我在兩天內順利地好了起來。

不只如此，
我還變成一個相當寬宏大量的人--

這不是秘密，
連羅比都知道，
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後，
好像穿舊的內褲......

我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼，
算了沒關係好了......

#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲

5.
而當我收到產品，
拿著B群正要吃的時候，
彼得問:
這是什麼，
我看東西好像花花的可以吃嗎?

我立刻說:
這不是葉黃素啦，
你最近有感覺過度勞累，
而且身體沉重嗎?

彼得說有耶，我要吃，
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?

#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大

PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款，一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」，另一款「長釋B群EX PLUS」，則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。

2) B群要早上吃，
對於迎接一天的挑戰的效果最好，
這個常識應該大家都知道。

但問題是早上吃，傍晚我就已經覺得累了，
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠，
特點是緩慢釋放的B群錠劑，
能使維生素不被體內酵素分解，
可以破除B群容易流失的問題，拉長效用。

3) 身體緊繃的人，
多補充活性維生素B1維生素會有幫助，
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1，
不易被分解的特性，
更能延長B1在體內停留時間，
讓身體得到輕鬆感。

4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效，
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快，
至於緩釋B群雙層錠，
我吃了快兩週，
才漸漸覺得精神跟體力有回復。

最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片，
提醒大家，
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手，
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家，
好好照顧自己，不要太累，
總有苦盡甘來的一天喔!!!

【台塑生醫】B群EX PLUS加強錠：
https://momo.dm/zzeMrY
【台塑生醫】緩釋B群雙層錠：
https://momo.dm/zIfRVJ
醫之方官方網站購買網址：
https://bit.ly/2Whpwb9
醫之方粉絲團：
https://www.facebook.com/mdformula

PS.
歡樂小禮一樣放在留言處，
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。

《如何飲食讓施打疫苗副作用較舒服？》

#施打COVID19疫苗心得分享

怎麼辦？我真心覺得我施打後含當天共兩天的時間，一切好舒服！！😭
這樣說應該會被很多人打..因為真的聽到很多人痠痛得像車禍後的全身痠痛、痠痛到睡不著或是只能躺著還躺了四天等等等。
而我，好像度了一個好久沒有的兩天假期，真的很少有是放鬆感還持續兩天都無時無刻想睡覺，想睡到懶得吃東西那種。

🙋‍♀️首先，也要跟大家說明，並不是「症狀」要到很不舒服，才代表是有免疫反應或是抗體才很多。

這次的疫苗體驗👉身體無力、打針部位4公分直徑圓的區域有點痠痛、不斷想睡覺、太陽穴緊緊的，但一切過程完全！沒有！不舒服！

第一天傍晚打完，一切正常沒發燒到晚上9:00我開始很想睡覺，就去休息、睡著到隔天白天7-8點醒來，體感上開始覺得身體無力，但是是舒服的無力，像按摩完或是泡完熱水澡起來很放鬆的感覺，接著近中午開始發燒就很想睡覺、持續燒直到睡前，從中午37.9度開始到下午38.5度持續到睡前，完整一天的發燒後，今天早上5點多起來上廁所測量是37.4度，接著9:00多起床37.1度，然後今天我完全恢復正常狀態，有種前面兩天的疫苗度假是個美夢😝

✅怎麼吃、怎麼做
因為施打疫苗有很多狀態，有的是預約，有的人是殘劑，殘劑的話真的是平常就要好好保養身體，臨時抱佛腳不確定會不會有明顯改善（取決體質）不過好好吃還是有幫助的！
👉施打前：
1.適當補充 #抗氧化力 豐富的食物及保健食品。
2.#飲食均衡，避免烤炸辣。
3.建議 #有氧運動 讓身體循環、代謝提升。

👉施打後：
1.#狂喝水，足夠的水份可以幫助身體代謝，我一天平均大約至少有喝到5000-6000c.c.，也可以適當補充電解質水，我是電解質水及檸檬水都有喝到。
2.#飲食均衡，這很像廢話，但相信我，營養真的很重要！
這時候食慾可能不會太好，大家可以評估自己的狀況進食，但如果要吃東西，這時候補充營養，減少身體發炎不必要的狀況。
3.#適時補充富含抗氧化力的營養素 ，像是維他命C、B群、魚油、薑黃素等等，可以分配早晚補充。
我自己都會早中晚看狀況補充。

打疫苗的兩天，我燒了至少12小時但沒有感覺到任何不舒服，反而身體很放鬆，能夠好好休息，有種幸福感，整個過程很chill，今天醒來忽然覺得自己靈魂清醒、精神飽滿，有種失落感😭

慶幸自己懂營養，平時有運動習慣搭配飲食好好照顧自己的身體，因此在施打疫苗時有反應但沒有什麼不舒服的狀況。
也真的不是看你「多不舒服」取決於你的「免疫系統功能或身體好不好」，也有很多年紀較長的人反應很激烈連續好多天不舒服，但他肥胖平時也沒運動，也有年輕人，平時有運動、體態正常有免疫反應但不會不舒服，這沒有絕對！
身體反應跟症狀還是取決於許多綜合因素影響。

以上就是這次疫苗度假的分享，希望大家都能有個愉快的疫苗體驗與準備☺️

注重飲食營養、生活型態健康，真的是很重要但就是容易被忽略的事！但相信這是未來強大且持續被關注的醫療趨勢。

#2021新冠肺炎疫苗體驗分享
#真實素顏氣色分享#早上額頭就被叮

<我和貓>

我是個自小就有養貓咪的人，小學時就在街上救過不少奶貓，放學在路邊看地上有無金執時，撿到一隻黑白的小貓咪，我用紙巾把他包好再放到校服的口袋帶回家。照顧還滿辛苦的，居然小孩子都攪得定。然後又妹妹又再撿到兩隻，時常要幫他們放尿和餵奶，到差不多幾個月時，公公就幫忙送給了村子裡的一個鄉里。過了幾年，得知被野狗咬死了，也很傷心。

再來有黃色的姐姐豬妹妹豬，後來給媽媽教會朋友領走了，我們也是開心。但後來原來知道他們是放養在室外，有次打風冷死了，有夠誇張。我生氣了很久，不負責任的大人。那麼辛苦救回來，養好病，就這樣給你弄死。

到高中時，舅母的波斯貓生了小孩，我就央求媽媽給我養。他就是低B貓，我最愛的第一隻貓咪。乖巧文靜靚仔。是大哥，也是個王子。

一年後，我和妹妹在菜街市見到一隻小西施，是菜販家裡的狗生了，等有緣人帶回家。我們在街上抱了三個小時，終於決定要帶一隻回家，身上錢不夠，只付一半。明日放學再去付另一半，接狗。
我們掏出身上所有補習打工賺來的錢，也還差一點，討價還價後老闆見我們也很疼她，又念我們是小孩，就讓我們帶走了。我們用一個紙皮箱裝在房間養，不硬告訴我媽。在書桌底下偷養了三天，才給她拖地時發現。小狗就是肥糕，陪了我16年的乖狗狗。沒有訓練過，在外散步她會自己停下等我，回家時跳入狗袋，在街上也不吃陌生人給的零食。坐巴士全程不叫一聲。做錯事會自己去門口罰企 （這倒是我教的），她會一直等到我們原諒她，呼呼她，才敢起來，搖尾巴。

或許我們一家都跟貓咪有緣，最小的妹妹從學校撿來一隻超可愛的白襪小貓，沒有問准大人就先用紙箱裝回家了。後來小貓留了下來，改名叫bb 貓。會跟肥糕狗一樣，會追玩具。後來送給前度養了。

大妹在大學的垃圾房又撿到兩隻小貓，本來她不想理會，但小貓一直跟著她，又帶了回家。一隻有感染，帶去看醫生時給一個阿姨領養了。看獸醫好貴啊，學生哥真的難負擔。剩下的一隻，是隻綠眼睛的長毛貓，我們叫她波波。我好鍚波波，媽媽後來也給養，很想讓她留下來。可惜低B和肥糕為了波波勢成水火；大打出手。大貓教小貓，本來就是天經地義的事，但肥糕看到就會打低B，兩人激烈打鬥。後來甚至不肯坐在一起睡覺。後來就把波波送給了一個很熟的同學。
波波去了新家，也會玩追丟玩具的遊戲，撿起來。

反而長大了有能力之後，就沒有再這樣在街上轉角遇上貓了。

就這兩個寶貝，低B陪了我14年，肥糕16年。
每天都趕回家弄貓玩狗，學生沒有約會沒有工作，很少分開。基本上重心都在動物身上，很依賴他們。

後來低B 走了，給香港的庸醫拖症，身體很差，心臟病走的，走前大聲喵了一聲。
照顧低B 時學了不少有用知識，看中醫針灸，還好之後肥糕有受益。

過了幾年，心情稍為平伏後，四年前再養了肥B 貓。朋友家生的摺耳英短，有先天缺陷，想了一會要不要帶他回家。但想說，如果他長大後病發被棄養，倒不如我們來照顧他。遇到我們比遇到壞主人好。
肥B 很愛肥糕，他基本上也是隻狗，學肥糕，在尿布上上廁所，不肯用貓沙。

肥糕後來也是心臟病走的，很傷心。那天早上，她坐在低B 用過的輪椅上，撒了最後一泡尿就走了。現在這些東西我們都留著沒有丟。

肥B一直很傷心，最近還血尿。醫生說他不開心，叫我們多陪他。
媽媽和妹妹都很疼他，我記掛，但不擔心他。

到一個人來了台灣讀書，沒有貓很是不習慣，二月的時候領養了小女生衝衝，也是一隻天使貓，自己吃飯上廁所，有時我去朋友家住一晚，她也可以自己在家，不會弄亂任何東西。晚上關燈，便會進來陪睡覺，不會爆衝開運動會。只是在早上會叫醒我餵她。 （衝沒有瀨過尿，低B 肥B 是男生，佔地盤偶爾尿在床上）。貓尿真的是全世界最臭的東西之一了，洗很多次，還會有味道。

還好這幾個月有衝衝陪伴，要不然更難渡過隔離的日子。

因為衝衝，來台灣感受到獸醫的細心和熱情，驚為天人，簡直和香港差天共天。收費貴不在話下，態度惡劣完全沒耐心聽你講完動物的徵狀。為了要多收錢，拖症是常事。無知識，就扮知道。低B 因為神經不好，後腿沒知覺，開始咬自己。那個妖婆竟然說是漂白水或清潔劑弄受傷，喂，都流血有傷口有咬痕，還用這套說詞，簡直弱智。這害群之馬的診所在大埔。
懊惱自己年少無知被騙，錯過了最好的治療時間，到現在回想都怪自己。
後來找到一個港島的好醫生，幫他針灸吃中藥，竟然能走到一點點路。

之前帶衝衝去打預防針，問了好多問題，獸醫都很有耐性回答。而且收費合理。到衝衝上星期，滿六個月要結紮，因為是女生 ，結紮比較複雜，做不好很容易受感染，有朋友的貓咪就是因為這樣離開的。就找了一個大家推薦，專門做結紮手術的醫生。

當天去到，簡直大開眼界，可以在玻璃房外，看著手術全程。有點血腥，我有時把眼睛瞄起來一條縫沒仔細看。手術20分鐘左右，完了還可以進去拍照 （衝衝的子宮照片！）。用的是會自行融解的手術線，所以不用再回診所拆線。傷口很小，而且在裡面縫好針。

所以醫生說不用帶頭套。朋友看照片都驚奇問，為何衝衝不用帶頭套。一開始我也很懷疑，但衝衝又康復得很好，可能傷口小，她也沒有舔傷口。真的覺得好神奇。然後醫生還給我藥粉，加入食物裡比藥丸易餵。

在這裡喪追垃圾車，沒有下午茶食之類的事情已經習慣。在台灣生活這大半年，最想分享的就是關於台灣獸醫的開心大發現。
希望大家都找到好醫生，小朋友們健健康康。

ps 最後有手術照片，因為edit 不了，放了在留言區。無碼，慎入。

記住加me IG: https://www.instagram.com/munmun_traveler/ 😎🙌 不要失聯。
長文多放fb，IG story會多啲放生活日常，無聊野同衝衝喵 😂

#台灣 #貓咪 #奴才 #獸醫 #台灣生活