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營養師推「B群改晚上吃」 工程師試1週狂喜：見驚人轉變

宋明樺強調，白天吃B群對於人們補充體力確實有幫助，但到了晚上，若本身工作時需要大量用腦、或持續處在高壓環境下，其實「B群晚上吃」對於神經穩定及睡眠 ...

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