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晚上吃B群會睡不著?營養師:吃對了能改善失眠! - 華人健康網
一旦身體缺少了維生素B群,無法有效地將營養素轉換成能量,就容易感覺虛弱無力和疲勞。而這也就是為什麼許多人補充了維生素B群後,感覺精神和體力變好,甚至擴大解釋為「 ...
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