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「晚上不能吃B群？」揭開你對B群的4大誤會 - 天下雜誌

你靠維生素B群提神抗疲勞嗎？ ... 為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？ ... 有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著。

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