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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

提醒：補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好，所以如果每天想補充1000mg的 ... 維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型 ...

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