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飯後吃B群被醫學系好友嗆沒常識？藥師揭吃B群的5大迷思

含有維生素B12的食物，存在於肉、奶、蛋和海鮮等動物產品中。素食者無法通過強化食品或補給品攝取足夠的這種維生素，則有可能罹患B12缺乏症。每天補充維生素B群，可以 ...

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