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阻力訓練的好處(三): ATP(三磷酸腺苷)能量系統的提升
透過阻力訓練提升身體能量系統,所謂ATP(三磷酸腺苷) 就是能量!我們人要能活在這個地球上就需要ATP,不管是呼吸、思考、走路、shopping、做愛做的 ...
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