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每天走路運動30分鐘,雕塑身型又健康 - 無敵科技
臨床上病人常會問:高血壓、心臟病、糖尿病或退化性關節炎可不可以運動?如何運動? ... 美國腦中風協會(ASA)指出,每日走路30分鐘可以降低27%的中風風險。
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