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睡眠音樂波入睡困難，不如試試音樂聲波睡眠療法 - Juliech

【深層睡眠】不可思議的音樂[90分種] α波放松大腦_嗶哩… ... 清醒狀態β-Beta波: 13赫茲/秒; 催眠狀態α-Alpha波: 8～12 赫茲/秒; 睡眠狀態θ-Theta波: 4～7赫茲/秒; ...

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