這星期開始做了一些調整
也有一些朋友提供很多幫助

只要不傷身我都願意試試看

希望可以恢復到可以跟媽媽到健身房的狀態。

先誇一下！媽媽真的超強，
健身房幾乎不間斷！
就這樣去了1-2個月的每天一小時跑步機！
👍

有一天他到我房間量體重，
我們體重差不多，身高他矮一些。
但體脂肪他至少比我少5-6%😭

隔天早上我秤重
智能體重計還問我......
：體脂差距過大，這是您嗎？

🙄️有種被體重計羞辱的感覺！
還好不是Siri還會說話......

樂寶睡熟，坐在軟墊上做一些懶人瑜珈跟伸展
用按摩油按摩，
目前喜歡菠丹妮的玫瑰香體凝脂。
不貴，又大罐我都不心疼擠一堆。

之後再用傳說一年只出一次的「夢土」精油擦肩頸等等
聽說可以秒睡，不過我卻沒感受到啦😂
🙋有人有用過嗎？
當時腦波太弱就下了。
難入眠的困擾啊⋯⋯腦波也特別弱

做瑜珈放鬆的音樂，
被推薦一些音樂😌
不過最後還是選了自己愛的粵語歌😂

聽一聽好想唱歌啊🎤

上次去ktv應該超過10年前了吧？

🤪🤪🤪🤪🤪媽媽睡前廢話
不過，說是睡前廢話。

應該離睡，還有一段吧。

🙋之前，朋友說把一天的感想寫起來。
剛好買了手繪筆，
決定就來個每日簡單日記
加練習一些圖。
先放在自己的fb相簿隱藏著
希望有一天可以到
看到那些不快樂，不開心日記
可以大笑自己又蠢又傻那天😌

以上就是這星期的總結😆