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【abs workout意思】10大訓練腹肌的迷思與錯誤 - 健康跟著走

Six-pack abs ➩六塊腹肌... 健身這個英文單字，我們可以用work out、fitness，而exercise指的是比較廣泛的 ..., weight training 是「重量訓練」的意思，也就是我們常 ...

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