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從日常生活降血壓遵循S-ABCDE法則｜好心肝·好健康

D－Diet adaptation（飲食控制）：飲食上建議可採「得舒飲食」，其飲食原則就是攝取較多蔬菜和水果（高纖）、低脂肪乳製品、全穀物、堅果、魚和家禽類 ...

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