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AB線是什麼AB線怎麼練-三八女性網

AB線怎麼練 ... 將手輕扶在大腿上，從脖子開始慢慢將身體卷起來，直至上腹，做卷腹時要注意不能用脖子的力量借力，脖子與胸部始終保持一拳距離。如果做完之後脖子疼，那就沒 ...

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