你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/5605586

有片！4分鐘Tabata核心訓練操| 運動天地| 養生 - 元氣網

4分鐘TABATA，短時間的聚焦訓練，訓練腹肌、緊實身體。 ... TABATA是一種講求在短時間內進行高強度的間歇訓練，只需要4分鐘，就能達到跑步1小時的效果 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「Tabata」的人也找了：

  1. tabata訓練菜單
    2.
  2. tabata介紹
    3.
  3. tabata是什麼
    4.
  4. tabata初階
    5.
  5. tabata八式
    6.
  6. tabata 8分鐘
    7.
  7. tabata定義
    8.
  8. tabata多久會瘦
    9.