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一休陪你一起愛瘦身- 很多朋友問，如果TABATA溫和版第四個 ...

很多朋友問，如果TABATA溫和版第四個動作，跪姿伏地挺身一下都做不起來怎麼辦？ 基本上有兩個方式，一是可以先做推牆的伏地挺身也可以，或者是整個人趴在地上， ...

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