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「TABATA」簡單4動作，有效瘦身降體脂！不用健身器材

TABATA 是近幾年風靡全世界的高強度運動，由日本科學家田畑泉博士所發明。透過高強度的間歇訓練，讓你在短時間內，盡可能使用到全身最多的肌肉群，並藉 ...

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