你即將離開本站

並前往https://leeyihugh.com/blog/post/181063003

做TABATA四分鐘間歇運動應該要知道的事! - 一休陪你一起愛瘦身

TABATA 是高強度間歇運動，算是結合有氧跟無氧，可以同時訓練到無氧的肌力跟有氧的心肺能力，又比有氧強度高很多的間歇運動～

確定！ 回上一頁

查詢 「Tabata」的人也找了：

  1. tabata訓練菜單
    2.
  2. tabata介紹
    3.
  3. tabata是什麼
    4.
  4. tabata初階
    5.
  5. tabata八式
    6.
  6. tabata 8分鐘
    7.
  7. tabata定義
    8.
  8. tabata多久會瘦
    9.