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4分鐘TABATA間歇訓練強化骨質、心肺、肌力一次搞定

4分鐘TABATA間歇訓練強化骨質、心肺、肌力一次搞定. 王家瑜整理; 2019/12/16 12:30. 字體放大. 近年來常常聽到的「間歇運動」，是一種運動訓練模式，先做短時間（20 ...

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