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Tabata八式
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TABATA 間歇訓練搭配10大節奏音樂,提升心肺功能 - 這樣變型男
若能在訓練時搭配節奏感十足的快歌,同時提升鍛鍊效果,讓健身動力UPUP! TABATA 間歇訓練–最有效率的燃脂運動. TABATA 是一種高強度的間歇式訓練,由 ...
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