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Tabata真像傳說中那麼有效嗎？ - 今天頭條

日本奧運速滑國家隊的主教練：Irisawa Koichi專門為自己的隊員發明了一種特殊的高強度間歇訓練計劃。訓練計劃由以下幾部分組成：. 8組自行車 ...

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