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【2021】TABATA間歇訓練是什麼? | 只需4分鐘就能快速燃脂的 ...

想燃脂的朋友有聽說過TABATA高強度間歇式訓練嗎？ ... TABATA訓練的動作（你可以嘗試以下8個動作！） TABATA的好處與好處; TABATA不適合什麼人？

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