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使用TRX 來練習引體向上（從易到難） | 山姆伯伯工作坊

使用TRX來進行引體向上，不穩定性大幅增加，比起穩定的引體向上桿子來說，困難度增加。如何從易到難，慢慢的練習呢？ 一般來說是從[易]划船（身體傾斜）， ...

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