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用TRX健身到底有幫助嗎？

先講一下結論： · 透過TRX來訓練真的可以減少體脂肪、降血壓、讓腰圍變小、增加活動度、增加耐力和力量！ · 第一個部分：一堂60分鐘的TRX中，心肺功能的狀況 ...

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