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TRX到底是什麼帥氣教練示範給你看 - 玩咖Playing

True Yoga Fitness 全真瑜珈健身教練黃郁嘉提到，該運動是透過人體重量對抗地心引力，訓練身體肌肉，還能訓練到核心肌群，以下就來解析TRX懸吊訓練系統。

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