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TRX - Why Dance Studio 舞蹈空間

歐美最流行的健身方式，TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。

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