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Redcord紅繩懸吊運動跟TRX全身式阻力訓練的差異原來是這些？

TRX 全名為Total body Resistance Exercise，原開始為前美國海豹突擊隊隊員研發的，在資源有限的戰場環境下，希望能夠給士兵一個能夠隨時隨地鍛鍊體能的 ...

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