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TRX單腳 深 蹲
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假的!其實你沒練到「真正的核心」
➀ 單腳站立容易左搖右晃,平衡感不佳、容易跌倒。 ➁ 逛街久走腰痠、膝蓋痛。 ... ➄ 做運動時,出現折腰的情形;例如深蹲時會彎腰或翹屁股。
確定!
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