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TRX單腳 深 蹲
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5個TRX動作推薦,訓練你的平衡力的好方法! - 每日頭條
靜態平衡多指我們的單腳站在原地的能力,動態平衡則是特定的支撐點上, ... 這個標準的TRX深蹲變化在加強大腿及臀大肌的力量,並在提起腳跟減少腳底 ...
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