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藜麥抗氧化/抗發炎/降血壓營養師推介3款超級食物Quinoa減肥 ...

超級食物藜麥(Quinoa)的營養價值高而且好處多，膳食纖維豐富但澱粉質含量低，升糖指數（Glycemic Index, GI）低卻飽肚，所以減肥人士都熱搜藜麥食譜。

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