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藜麦英文是什么？藜麦怎么吃? 真的是“超级食物”吗？

藜麦的英文是Quinoa。藜麦富含蛋白质、纤维、维生素B、氨基酸、镁、钙和维生素E等多种营养成分。 藜麦不是谷物，而是植物的种子，因此不含麸质，是各 ...

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