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如何提高基礎代謝，突破「停滯期」？｜你所不知的減脂秘訣

今天就來探討一下減脂跟突破停滯期的大祕訣：非活動量消耗（NEAT）！ 關閉 目錄. 為何提升肌肉量難以明顯提升消耗量; 為何活動量 ...

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