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[爆卦]neat中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇neat中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在neat中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 neat中文產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅哈士奇德的健身日常 HUSKid，也在其Facebook貼文中提到， 「不要拘泥TDEE的存在」 確實這個是對於想要#減重、#減脂、#減肥、#增肌、#增重，的人不可不知道的東西 TDEE中文叫做 #每日總熱量消耗 分析它的組成主要包含了下列四個不同層面的熱量消耗 1️⃣ #基礎代謝率，英文叫#BMR （basal metabolic rate)，代表你身體不做任...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅13N，也在其Youtube影片中提到，[13N周邊貼紙預購即將截止，預購請上13N.TV 或蝦皮 shopee.tw/moto13n，全球寄送] 小阿魯的出現，讓更多人注意到Yamaha R15。這次Version 3.0強勢來襲，是否是更好的選擇呢？很幸運去年能在台灣租到R15 V3來試騎，真心覺得這些好車的出現是對新手和喜歡輕型檔車...

「neat中文」的推薦目錄

neat中文 在 Foodie Taiwan | 台北美食 | 台灣美食 Instagram 的最讚貼文

2021-03-07 20:30:03

📍台北市 | 台北101/世貿站 ❤️Cheers歡飲廊 ⠀ 🌐台北市 | Taipei City ⠀ 🇹🇼(中文) 今天來到君悅飯店一樓的Cheers歡飲廊 裡面中菜西菜都有 很適合想吃不同料理的人一同來用餐 ⠀ 主廚沙拉內有🐥🧀🥚🥩 雞胸肉、明蝦、起士、水煮蛋、火腿等 雞胸肉吃起來不會很柴🐥 火...

neat中文 在 Foodie Taiwan | 台北美食 | 台灣美食 Instagram 的精選貼文

2021-03-07 02:16:48

📍台北市 西門站 ❤️宏益水晶餃 ⠀ 🌐台北市 Taipei city ⠀ 🇹🇼(中文) 在萬華開了40年的老店 乍看之下其實蠻像縮小版肉圓😆😆 ⠀ 外皮很Q 很有嚼勁 內餡包著以豬後腿肉做成的絞肉還有筍乾 跟蛋黃😍😍😍 ⠀ 厲害的是不用沾醬也很好吃 而且無論吃冷的還是吃熱的 都很讚💪💪💪 ⠀ ...

neat中文 在 Kidd 奇德, CSCS, HC, CES, CPT Instagram 的最佳解答

2021-09-16 10:58:32

「不要拘泥TDEE的存在」 確實這個是對於想要#減重、#減脂、#減肥、#增肌、#增重，的人不可不知道的東西 TDEE中文叫做 #每日總熱量消耗 分析它的組成主要包含了下列四個不同層面的熱量消耗 1️⃣ #基礎代謝率，英文叫#BMR （basal metabolic rate)，代表你身體不做任...

  • 哈士奇德的健身日常 HUSKid

    neat中文 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的精選貼文

    2020-11-18 14:34:29
    有 112 人按讚

    「不要拘泥TDEE的存在」
    確實這個是對於想要#減重、#減脂、#減肥、#增肌、#增重，的人不可不知道的東西

    TDEE中文叫做
    #每日總熱量消耗
    分析它的組成主要包含了下列四個不同層面的熱量消耗

    1️⃣
    #基礎代謝率，英文叫#BMR
    （basal metabolic rate)，代表你身體不做任何身體活動時候必須要維持基本身體機能所消耗的能量。
    另外它跟#休息代謝率、或是#安靜代謝率，可以說是差不多的東西，英文叫做#RMR（resting metabolic rate），差別在於BMR測量比較嚴謹，但兩者差異不大，另外BMR會隨著性別、年齡、體重、身高、等等基因影響的荷爾蒙水平有差異。
    ⚠️最主要影響基礎代謝的就是體重和你個體的產熱能力

    2️⃣
    #食物生熱效應 ，英文叫#TEF（thermic effect of food），代表的是消化吸收你所攝取的食物所需要的熱量。
    值得一提的是，在碳水化合物、脂肪、蛋白質
    ⚠️蛋白質有著比較高的食物生熱效應，意味著是如果熱量攝取總量一樣，如果增加蛋白質攝取比例，也會增加你每天熱量消耗。

    3️⃣
    #日常活動消耗熱量，英文叫做#NEAT（non-exercise activity thermogenesis）也就是你每天除了運動以外的身體活動量所會消耗的熱量：搭車、工作、爬樓梯、勞動、用電腦等。
    ⚠️你要知道的是你每天的NEAT都會不太一樣，一到五上班，六日在家耍廢NEAT就會減少，隨著便利的生活，我們的NEAT也越來越低

    4️⃣
    #運動消耗熱量，以及#運動後耗氧量，也就是因為你#運動（#重訓、#有氧）以及運動後（#高強度間歇、#HIIT）所增加消耗的熱量。

    可以看到TDEE它受到上述四點影響
    ⚠️如果要確切抓到TDEE是不可能的
    ⚠️它不是每天不變的恆定值

    建議大家可以觀察一下自己吃了一個月的總熱量，去除去一個月的時間可以得到平均每天攝取了多少熱量，之後再觀察自己體重的增減，如果增重代表，真實的TDEE比這個數字還要更低，反之相反。

    我是奇德，我致力於運科知識的普及🦖🦖🦖

    #熱量
    #熱量計算
    #熱量赤字
    #熱量盈餘

  • 畢明

    neat中文 在 畢明 Facebook 的最讚貼文

    2020-10-21 22:31:15
    有 449 人按讚

    許多年前，我還在太古坊的EURO RSCG上班時，港龍航空曾是我的客戶。Euro當然是一間4A廣告公司。

    當年，Euro在德宏大廈21樓，港龍就在22樓，近到痺，去客戶處開會不消1分鐘就到。如沒記錯21樓有半層是我們，另外半層也是港龍的。有時開會，經電梯大堂走過對面就可以了。

    當時港龍的老闆是陳南祿，他應該同時掌管國泰及港龍。印象中，港龍的廣告不難做，努力想creative 些也不易、也不要，重點是Clean and Neat，簡單直接，賣目的地和價錢。（很實際，也可以說沒什麼vision和創意的）

    我有幾個大卡片盒，裝載的都是舊客戶的卡片，到現在還沒有丟掉。也不是長情，有一半是因為沒有刻意整理，有一半倒是為了紀念。

    現在再看，廿多年前的卡片，中文那邊已寫簡體字了，果然是港龍。

    不過，什麼東西留作紀念，或放在心中，都是不會歷久常新的，隨時一夜之間，話冇就冇。與其留什麼紀念，倒不如在可以保育時加強可持續，在可以珍惜時，拚命珍惜。

    所以，人和事，或者一些價值、一個城市，我選擇努力珍惜，直到永遠。

    從來，只有因珍惜不夠而深悔可惜，卻沒聽過有珍惜是白費的。

    #我在廣告公司的日子
    #港龍航空再見
    #畢明又講廣告
    #我以前真係serve過唔少腦細
    #thosewerethedays
    #那時的卡片還沒email

  • 空姐摸摸Holymollieee

    neat中文 在 空姐摸摸Holymollieee Facebook 的最讚貼文

    2020-08-11 18:20:47
    有 30 人按讚

    Part of your world -the little mermaid
    翻唱自迪士尼動畫 小美人魚

    在我的YouTube 頻道也有上傳，youtube 可以重複播放或加入清單喔

    請忽略根不上的內建字幕
    完整歌詞

    Look at this stuff
    Isn't it neat?
    Wouldn't you think my collection's complete?
    Wouldn't you think I'm the girl
    The girl who has ev'rything?
    Look at this trove
    Treasures untold
    How many wonders can one cavern hold?
    Lookin' around here you'd think
    (Sure) she's got everything
    I've got gadgets and gizmos aplenty
    I've got whozits and whatzits galore
    (You want thingamabobs?
    I got twenty)
    But who cares?
    No big deal
    I want more
    I want to be where the people are
    I want to see
    want to see 'em dancin'
    Walkin' around on those
    (Whad'ya call 'em?) oh - feet
    Flippin' your fins you don't get too far
    Legs are required for jumpin', dancin'
    Strollin' along down a
    (What's that word again?) street
    Up where they walk
    Up where they run
    Up where they stay all day in the sun
    Wanderin' free
    Wish I could be
    Part of that world
    What would I give
    If I could live
    Outta these waters?
    What would I pay
    To spend a day
    Warm on the sand?
    Betcha on land
    They understand
    Bet they don't reprimand their daughters
    Bright young women
    Sick o' swimmin'
    Ready to stand
    And ready to know what the people know
    Ask 'em my questions
    And get some answers
    What's a fire and why does it
    (What's the word?) burn?
    When's it my turn?
    Wouldn't I love
    Love to explore that shore above?
    Out of the sea
    Wish I could be
    Part of that world
    翻譯成中文

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