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HIIT vs 有氧那个减脂更有效 - 知乎专栏

HIIT 我想大家应该不陌生吧，当下比较火的一种训练方法，在健身房用的比较多，尤其是减肥的伙伴，有人称之为减脂神器。 High-intensity Interval Training（HIIT）高 ...

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