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《HIIT後燃運動》：用HITT提高基礎代謝，讓自己變成容易燃燒 ...

HIIT 瘦身的英文為「High Intensity Interval Training」，也就是短時間進行高強度運動與休息交錯的訓練。 做運動，能給予身體想要的營養，也因為肌肉量 ...

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