Ptt 大爆卦 | HIIT - 前往 https://topick.hket.com/article/1904611/25%E5%88%86%E9%90%98HIIT%E9%81%8B%E5%8B%95-%E8%B7%91%E6%AD%A51%E5%B0%8F%E6%99%82%E3%80%804%E7%B5%84%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%A5%B5%E9%80%9F%E7%87%83%E7%87%92%E8%84%82%E8%82%AA%E3%80%90%E6%9C%89%E7%89%87%E3%80%91

你即將離開本站

並前往https://topick.hket.com/article/1904611/25%E5%88%86%E9%90%98HIIT%E9%81%8B%E5%8B%95-%E8%B7%91%E6%AD%A51%E5%B0%8F%E6%99%82%E3%80%804%E7%B5%84%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%A5%B5%E9%80%9F%E7%87%83%E7%87%92%E8%84%82%E8%82%AA%E3%80%90%E6%9C%89%E7%89%87%E3%80%91

25分鐘HIIT運動=跑步1小時4組動作極速燃燒脂肪【有片】

HIIT 運動包括4組動作，每組大約7分鐘，每組動作間只休息10至15秒。最吸引的地方是，與普通跑步不同，它能做到「消脂不消肌」。

確定！回上一頁

查詢「HIIT」的人也找了：

hiit是有氧還是無氧

hiit tabata差異