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睡覺時也能持續燃脂的秘密 HIIT高強度間歇訓練 - hyphy

離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身？關鍵就是──後燃效應。而HIIT運動就是能將後燃效應發揮到極致的最佳運動方式。

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