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1分鐘等於45分鐘輕度運動？4個動作速燃脂| 輕量HIIT | 燃燒脂肪

作者今井一彰醫師開發的「輕量HIIT」，是任何人都可以做的運動，且在家馬上就能做！「輕量HIIT」是以目前於全世界蔚為話題的「HIIT」（High-Intensity ...

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