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瑞典研究發現每天進行過度的HIIT訓練將損害新陳代謝 - 運動星球

想要快速燃脂與縮短訓練時間的你，一般來說都會採用高強度間歇訓練（HIIT）來完成這項目標，身為私人教練的Joey Thurman表示，「研究...

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