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健身教練FRED WONG - 1. 某種運動消耗幾多卡路里，要睇嗰 ...

1. 某種運動消耗幾多卡路里，要睇嗰個人嘅體重、做幾耐、運動種類、強度。 2. 假設體重50kg、做一個鐘Gym，即係舉吓啞鈴、練吓腹，正常普通人強度，消耗約175kcal。 3.

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