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打破11種非理性想法，活出幸福與自在

上篇文章中談到心理學家艾利斯(Albert Ellis)的ABC理論，ABC理論談到—通常人們會認為，人的情緒的行為反應是直接由誘發性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理論則指出， ...

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