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CrossFit 怎麼 練
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CrossFit訓練之一:Crossfit初學者,基礎訓練動作 - 人人焦點
但是當開始進行CrossFit健身訓練時,最好的建議是慢慢地開始,然後慢慢提高 ... 上不會選擇肌肉分化,比如拉伸就要針對一個部位天天練,crossfit任務 ...
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